太らない夜食 改訂版 [単行本]

太らない夜食 改訂版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お腹にやさしいスープからボリュームたっぷりの丼まで。オール３００ｋｃａｌ以下！低糖質レシピ８０品も収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  夕飯を食べたけど、小腹空いた時に　１００ｋｃａｌ以内のレシピ（エスニックタイ風スープ
  サワーピクルス／簡単浅漬け
  焼きねぎと油揚げのとろろ汁／即席お吸い物　ほか）
  寝る前にちょっとお腹を満たしたい　２００ｋｃａｌ以内のレシピ（ホタテのカルパッチョ
  中華ドレッシング春雨スープ
  洋風豆乳味噌汁　ほか）
  夕飯代わりにガッツリいきたい、朝までしっかり持たせたい　３００ｋｃａｌ以内のレシピ（あさりバターご飯／コーンじゃこピラフ
  さわらの和風ソテー
  もやし餃子／もやしスープ餃子　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森崎 友紀(モリサキ ユキ)
  管理栄養士・製菓衛生師・中医薬膳指導員・チャイルドマインダーの知識、経験を生かし、初心者でも楽しめる「世界の料理」「アンチエイジング」「ダイエット」「離乳食」「マタニティ・授乳期」の簡単レシピを考案。身近な食材でお洒落でヘルシーな食卓を演出。各種イベントの講師、メニュー開発、各種メディアで料理研究家として活動中

太らない夜食 改訂版 [単行本] の商品スペック