自分を変える「脳」の習慣―「脳科学」×「記憶のマネジメント」で頑張らずにうまくいく [単行本]

自分を変える「脳」の習慣―「脳科学」×「記憶のマネジメント」で頑張らずにうまくいく の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  続けられない！行動力がない！ミスが多い！自信がない！「脳」や「記憶」の性質を活かせば、もっと効率的にあなたの行動に変化が起こせます。脳科学（認知科学）を使った「新しい努力」の方法をご紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　自分を変えるには、まず記憶を変える
  第１章　「できる自信」は誰にでも持てる―「できない記憶」を「できる記憶」に変える
  第２章　「三日坊主の自分」を「続けられる自分」に変える―「続かない環境・記憶」を「続く環境・記憶」に変える
  第３章　「行動できない自分」を「行動力のある自分」に変える―「できない」行動を「できる」行動に変える
  第４章　すぐイライラ・クヨクヨする自分を変える―感情に巻き込まれずに、活用する方法
  第５章　ミス・失敗だらけの自分を変える―ワーキングメモリを圧迫せず、解放する
  第６章　「苦手な人・もの」とうまく付き合う―「自分」の記憶も「相手」の記憶も観察する
  第７章　なりたい自分に変わる「未来記憶」の育て方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宇都出 雅巳(ウツデ マサミ)
  トレスペクト教育研究所代表。１９６７年生まれ。東京大学経済学部卒。出版社、コンサルティング会社勤務後、ニューヨーク大学留学（ＭＢＡ）。外資系銀行を経て、２００２年に独立。３０年にわたり、心理学や記憶術、速読を実践研究し、脳科学、認知科学の知見も積極的に取り入れた独自のコミュニケーション法・学習法を確立。企業研修やビジネスマン向けの講座・個別指導を行う。専門家サイト・オールアバウト「記憶術」ガイド

• 出版社からのコメント

  「記憶」のマネジメントで人生は思い通りに

• 内容紹介

  
  
  ●「自信がない」「続かない」「行動力がない」…
  人生の悩みは、脳科学で解決できる！
  
  「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、
  様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。
  
  ●リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。
  本書は、脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、
  思い通りの自分になる方法を紹介します。
  
  
  
  
  

• 著者について

  宇都出 雅巳 (ウツデ マサミ)
  トレスペクト教育研究所代表。1967年生まれ。東京大学経済学部卒。出版社、コンサルティング会社勤務後、ニューヨーク大学留学(MBA)。外資系銀行を経て、2002年に独立。30年にわたり、心理学や記憶術、速読を実践研究し、脳科学、認知科学の知見も積極的に取り入れた独自のコミュニケーション法・学習法を確立。企業研修やビジネスマン向けの講座・個別指導を行う。専門家サイト・オールアバウト「記憶術」ガイド。主な著書に『絶妙な聞き方』(PHP文庫)、『「1分スピード記憶」勉強法』(三笠書房)、『暗記が苦手な人の3ステップ 記憶勉強術』(実務教育出版)など多数。訳書に『売り込まなくても売れる! 実践編』(J.ワース著 フォレスト出版)、『コーチング・バイブル』(H.キムージーハウス他著 東洋経済新報社 共訳)がある。

自分を変える「脳」の習慣―「脳科学」×「記憶のマネジメント」で頑張らずにうまくいく の商品スペック