いつまでも若々しく生きる！小さな習慣 [単行本]

いつまでも若々しく生きる！小さな習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  著作累計４６０万部の心理カウンセラーが初めて語った、“若々しく生きるための習慣”本の決定版！！９３のヒント満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　夢に向かって邁進すると若々しく生きられる
  第２章　考えるクセを変えると若々しく生きられる
  第３章　積極的に行動すると若々しく生きられる
  第４章　自分をいたわると若々しく生きられる
  第５章　楽しみを増やすと若々しく生きられる
  第６章　生活に工夫をこらすと若々しく生きられる
  第７章　学ぶ姿勢で頭を使うと若々しく生きられる
  第８章　人間関係を良くすると若々しく生きられる
  第９章　他人のために行動すると若々しく生きられる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々に明るく元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。著書多数

• 出版社からのコメント

  ｢人生100年時代｣中高年層に向けた著者累計460万部のベストセラー・カウンセラーが初めて語る、若々しく生きるための習慣。

いつまでも若々しく生きる！小さな習慣 [単行本] の商品スペック