川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング(二見レインボー文庫) [文庫]

川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング(二見レインボー文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  使わないでラクをさせていると、脳は衰える一方。それが痴呆症の入り口に…。日常生活の中で効率的に脳を鍛えましょう！「歯をブラッシングしながら頭の中で回数をかぞえる」「利き手でないほうでグーチョキパーをする」「中吊り広告の内容をどこまで覚えられるかテスト」等、脳トレ研究の第一人者が提案する３３の方法。記憶力・自制力・創造力を高め、ボケ防止にも大きな効果！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　わずか数分のトレーニングで脳は活性化
  １　朝、脳を鍛える
  ２　昼、脳を鍛える
  ３　夜、脳を鍛える
  ４　音読と計算で脳を鍛える
  エピローグ　脳の健康づくりに役立つ生活習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川島 隆太(カワシマ リュウタ)
  １９５９年、千葉市に生まれる。県立千葉南高等学校卒業。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了（医学博士）。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手講師を経て、現在、東北大学加齢医学研究所所長

川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング(二見レインボー文庫) の商品スペック