どうしてもヤセられなかった人たちが"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム(扶桑社文庫) [文庫]

どうしてもヤセられなかった人たちが"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム(扶桑社文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだ実録ダイエット漫画の文庫版。１年間で２０ｋｇ減量したダイエットコーチＥＩＣＯは、マンツーマンダイエット指導により、７年間で７００人以上を平均１０ｋｇヤセさせました。その究極のメソッドを誰でも自分でできるようにご紹介します。本書に登場する“おデブ習慣”は、「流行りのダイエットにすぐ飛びつく」「茶系のおかずが多い」「忘れ物やなくし物が多い」「無意識に自分より太っている人を探してしまう」「友達は自分に似た体形」ｅｔｃ．もし当てはまるものがあるなら、簡単にできる対策がバッチリ描いてありますよ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　太りやすい物の見方・考え方をする
  ２　太りやすい食傾向にある
  ３　太りやすい環境にある
  ４　ドカ食いしてしまう
  特別編１　男性のダイエット
  特別編２　文庫オリジナル漫画「編集してたらヤセました」
  「ＥＩＯＣのマンツーマン指導」はこうして行われる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ダイエットコーチEICO(ダイエットコーチEICO)
  日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のときに４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年準ミス日本に輝く。主宰するオンラインレッスン『ＥＩＣＯ式プライベートレッスン』では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている
  
  いしい まき(イシイ マキ)
  漫画家・イラストレーター。第１８回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめきＤａｙｓ』でデビュー

• 内容紹介

  700人が平均10kgヤセ！
  
  ベストセラーダイエット漫画の
  「プレミアム版」が
  待望の文庫化。
  
  「ダイエットでリバウンドを
  繰り返している人」に向けて
  メンタル面を重点的に解説した
  リバウンド知らずになれる漫画。
  
  文庫でしか読めない新規マンガを収録！
  
  生活に無理なく取り入れられる
  「どんな人でもヤセられる」
  ダイエットのアイデアを伝授します。
  
  文庫版の特典として、
  「ＥＩＣＯさんのそばにいただけで
  4kgヤセた人の体験談漫画」を収録。
  
  社食でのメニュー選びや、
  仕事中に糖分が必要になったときの対処法、
  通勤時にこっそりできる
  トレーニング法などを解説します。
  
  もうリバウンドしたくない
  女性に贈る、究極の
  メソッドが詰まった一冊。
  
  【CONTENTS】
  Chapter１　太りやすいものの見方・考え方をする
  Chapter２　太りやすい食傾向にある
  Chapter３　太りやすい環境にある
  Chapter４　ドカ食いしてしまう
  特別編・男性のダイエット　
  新規マンガ「編集してたらヤセました」
  実況レポート「EICOのマンツーマン指導」はこうして行われるetc.
  
  

• 著者について

  ダイエットコーチEICO (ダイエットコーチエイコ)
  日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。主宰するオンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』では、リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある。
  
  いしい まき (イシイマキ)
  漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめき Days』でデビュー。

どうしてもヤセられなかった人たちが"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム(扶桑社文庫) の商品スペック