オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方―マリ先生の健康教室 [単行本]

オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方―マリ先生の健康教室 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４０代からの女のカラダは健康リスクがてんこ盛りです！女性のための年代別アドバイスで心と体の次のモードに備えましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ４０代　ここが女の正念場。“あばれるカラダ”をソフトランディングさせよう―成長ホルモン、性ホルモンの低下が本格化し、さまざまな問題が噴出してくる！（更年期対策と自分に合った治療の選び方
  更年期と間違えやすい甲状腺の病気
  年に一度は子宮筋腫のチェックを
  年齢にふさわしい肌対応をしていますか？肝斑なら薬で改善できます
  ４０代のうちに気の合うホームドクターを見つけよう）
  ５０代　がんの予防に本腰を入れるときがきました。各臓器も見直しが必要です―細胞の老化と慢性炎症によりさまざまな病気が忍び寄る！？（がんが急激に増えるのがこの年代　がん検診の受診を検討しましょう
  そろそろ一家に１台血圧計を
  大腸の活性低下で下痢にも便秘にもなりやすい
  親族の病歴は健康の道しるべ
  歯周病は口の中だけの問題ではありません）
  ６０代　足腰のおとろえがカラダの“あばれ”を呼び寄せる―筋肉・骨量の低下が顕著になり、全身の関節が悲鳴を上げる。排泄機能やメンタル面にも心配が…（中高年にこそ筋トレが必要です！
  骨粗しょう症対策で骨量の低下にブレーキを
  頻尿、尿もれでは生活を楽しめません！
  不眠とどうつきあうか
  中高年にうつ病多発！加齢は心にも影響を与えます）
  ７０代　「フレイルサイクル」にご用心。“食べる力”を維持しましょう―まだまだこれから！加齢による衰弱を防ぎ、人生をいつまでも楽しもう（痩せてはいけません！
  いつのまにか熱中症になりやすい体になっています
  記憶障害は誰にも起こります！早いうちから心構えを）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  常喜 眞理(ジョウキ マリ)
  家庭医／医学博士。１９６３年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。消化器病学会専門医、消化器内視鏡学会専門医・指導医、内科学会認定医、日本医師会認定産業医。常喜医院院長としての診療、そして慈恵医大新橋健診センターでは診療医長として、健康診断（人間ドック）の際の内科診察を行いながら、婦人科や乳腺外科の診察結果を総合的に最終診断する立場を担っている。また、さまざまな大手企業の産業医として、職場におけるメンタルヘルスのサポートを長年行っている

オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方―マリ先生の健康教室 の商品スペック