金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド(パーフェクトレッスンブック) [単行本]

金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド(パーフェクトレッスンブック) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自己新！達成に必要な読めば実践できるマラソンメンタル術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　メンタルが走りにおよぼす影響（メンタルとは？―メンタルをコントロールして苦しさを乗り越えよう
  経験―マラソンは経験がものをいうスポーツ　ほか）
  ２　トレーニング時のメンタルコントロール術（トレーニング時―トレーニングを義務と考えない
  トレーニング計画―トレーニング計画はフレシキブルに。対応力を身につける　ほか）
  ３　いざ、レース本番！メンタル調整法（レース前―本番前の緊張とどうやって向き合う？
  レース前―自分の限界点をあらかじめ決めておこう　ほか）
  ４　ケガとの向き合い方（ケガへの対応―ケガは乗り越えなければいけないプロセスと考える
  ケガへの対応―カラダの違和感をすばやく察知しよう　ほか）
  ５　レース後の気持ちの作り方（次のレースへ向けて―走りたい気持ちになるまで待つ
  次のレースへ向けて―マラソンのメンタルは日常生活に役立つ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金 哲彦(キン テツヒコ)
  早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。４年連続で山登りの５区を担当。区間賞を２度獲得し、８４年、８５年の２連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。８７年大分毎日マラソンで３位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。その後、同クラブの監督に就任。現在はオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長。１９６４年２月１日生まれ、福岡県出身

金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド(パーフェクトレッスンブック) の商品スペック