「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春文庫) [文庫]

「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい！―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  文庫版のための序章　この“生きづらさ”はどこから？
  １章　心を折っているのは、じつは自分だった？
  ２章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
  ３章　無理にポジティブにならなくていい！
  ４章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
  ５章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント
  ６章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー
  ７章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
  ８章　脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
  ９章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
  １０章　「折れない人」になる言葉の使い方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得

• 出版社からのコメント

  67万部のベストセラーに新たな書き下ろし原稿を加えた待望の文庫版です。

• 内容紹介

  折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。67万部のベストセラーに新たな書き下ろし原稿を加えた待望の文庫版です。

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシアキラ)
  東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。1995年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定)を取得。著書に『“ひとりの時間”が心を強くする』（青春新書プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『運命の人とつながる方法』（文響社）などがある。

「折れない心」をつくるたった1つの習慣(青春文庫) の商品スペック