Good Life Project―人生を満たす3つのバケツ [単行本]

Good Life Project―人生を満たす3つのバケツ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  全米で注目の起業家が「幸せな人生」に科学的なアプローチ！幸せな人生とは、３つのバケツが満たされた状態である。

• 目次

  プロローグ
  
  幸せな人生を支える３つのバケツについて
  
  ３つのバケツの満たし方
  
  この本の大きな２つの使い方
  
  ＜バイタリティーのバケツ＞
  フレームワーク１　　目覚め
  フレームワーク２　　エクササイズ
  フレームワーク３　睡眠
  フレームワーク４　グリーンデイ
  フレームワーク５ 感謝の気持ち
  フレームワーク６　誰も見ていないかのように踊る
  フレームワーク７　不確かさを受け入れる
  フレームワーク８　森林浴
  フレームワーク９　心を緩める
  フレームワーク１０　仕事のスピードを下げる
  
  ＜コネクションのバケツ＞
  フレームワーク１　自分の性格を見極める
  フレームワーク２　自分のプレゼンス（存在）を感じられる仲間を見つける
  フレームワーク３　共感力
  フレームワーク４　スマートフォンから目を上げる
  フレームワーク５　驚異のラブ爆弾を試す
  フレームワーク６　４つの愛
  フレームワーク７　愛情表現の方法
  フレームワーク８　大いなる〈存在〉を意識する
  フレームワーク９　吸血鬼から逃げる方法
  フレームワーク１０　技術としての会話力を高める
  
  
  ＜コントリビューションのバケツ＞
  フレームワーク１　好奇心に火をつける
  フレームワーク２　あなたの人生に価値を与えることをリストアップ
  フレームワーク３　長所を掘り起こす
  フレームワーク４　自分の中の最強のアプリ
  フレームワーク５　アイデアを頭の中から外に出す
  フレームワーク６　夢を叶えるマジックワード「WOOP」
  フレームワーク７　ギブ・サーティー
  フレームワーク８　上手な「ノー」の伝え方
  フレームワーク９　目の前にある仕事を愛する方法
  フレームワーク１０　さざ波を起こす

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  フィールズ,ジョナサン(フィールズ,ジョナサン／Fields,Jonathan)
  ニューヨーク市在住の父親で夫、作家、教師、講師、メディア・プロデューサー、起業家である。著書『不確実性　恐怖と不安を輝くための力に変える（Ｕｎｃｅｒｔａｉｎｔｙ：Ｔｕｒｎｉｎｇ　Ｆｅａｒ　ａｎｄ　Ｄｏｕｂｔ　ｉｎｔｏ　Ｆｕｅｌ　ｆｏｒ　Ｂｒｉｌｌｉａｎｃｅ）』は、８００‐ＣＥＯ‐ＲＥＡＤにより２０１１年の啓発書の１位にあげられた。現在の関心事、グッドライフプロジェクト（ＧＬＰ）は、メディア・教育ベンチャーであり、グローバルな運動として人々がより意義深く、広範な人間関係を築き、バイタリティー豊かな人生を送れるようにするもの

• 出版社からのコメント

  全米で話題の「幸せな人生を手に入れる科学的なアプローチ！」

• 内容紹介

  全米で話題となった、幸せな人生を手に入れる方法！
  
  まず、あなたの人生を３つのバケツとして考えよう。
  
  １つ目目のバケツは、バイタリティーで、心と身体の状態を表している。
  ２つ目のバケツは、コネクション（人間関係）を表している。
  ３つ目のバケツは、コントリビューション（社会への貢献）を表している。
  これらのバケツの中身が多ければ多いほど、豊かな人生になる。
  ３つのバケツすべての中身が満ちあふれていれば、素晴らしい人生になる。それこそが私たちが追い求めているものだ。
  
  本書は、３つのバケツを満たすための簡単なフレームワークを紹介している。あなたはより良い人生に効果的な有効手段に取り組むことになる。
  科学的に効果が実証されている具体的なフレームワークの一つ一つは、今日からスタートできる簡単に取り組めるものばかり。
  

• 著者について

  ジョナサン　フィールズ
  アメリカンドリームの体現者として、多くの読者を持つトップブロガー。大手金融機関で働いた後、起業。マンハッタンにいくつものフィットネスジムを展開し大成功を収める。著者のブログは、特にこれから起業を考えている若者へ強い影響力を持っている。

Good Life Project―人生を満たす3つのバケツ の商品スペック