みんなで笑ったうごいた―ふだんの生活のためのヨガ [単行本]

みんなで笑ったうごいた―ふだんの生活のためのヨガ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ふだんの生活のためのヨガ」を実践して健康な日々を送っていただくためのブックレット。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  出会いに感謝―ヨガとのであい
  知らなかった自分―毎日の習慣
  時代とともに―いま、できることを
  求めるもの―緊張と弛緩
  二度とない食体験―食べたもので身体はつくられる
  元気な笑顔で―日々の生活でヨガを
  続けるために―自己管理をしよう
  ヨガノート―自分のヨガを見つけるために
  心癒す響き―探究心をもつ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平下 裕子(ヒラシタ ユウコ)
  昭和３１（１９５６）年生まれ。１０代の頃に原因不明の腰痛に苦しめられていた。広池秋子の本に出会いヨガを知る。その後、山内章稔師の指導を受け、「自分が治りたかったら、指導者になるのが一番早道」と言われ、２３歳からヨガの指導をし、各地域に出張ヨガを実践中。リンパトリートメントアドバイザー、「日本己書道場」師範

みんなで笑ったうごいた―ふだんの生活のためのヨガ の商品スペック