おっぱい体操で乳がん予防はじめます!―10分でできる [単行本]

おっぱい体操で乳がん予防はじめます!―10分でできる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  乳がんは自分で予防できる。１回１０分のおっぱい体操で健康に。２万人の女性をみたおっぱい専門家の乳がん予防法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　乳がん予防に必要なこと（１１人に１人が乳がんになる時代
  乳がんのリスクが多い現代女性　ほか）
  ２章　女性特有のトラブルはホルモンから（２８日周期で揺れる心と体
  あれもこれも、犯人は「女性ホルモン」　ほか）
  ３章　おっぱいで体がわかる（「理想のおっぱい」って？
  おっぱいでわかる、女性の体　ほか）
  ４章　おっぱい体操を始めましょう（基本のおっぱい体操
  腕・脇腹のストレッチ　ほか）
  ５章　生活改善で不調がスッキリ（おっぱい体操に組み合わせたい、症状別アドバイス
  食生活の工夫　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神藤 多喜子(シンドウ タキコ)
  ウェルネスライフ研究所所長、助産師、おっぱい体操考案者。北九州市立八幡病院産婦人科小児科病棟婦長、助産出張開業を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。自然分娩・自然育児推進などの活動を開始。ウェルネスライフ研究所で養成している、マンモリラクゼーションセラピスト、おっぱい体操インストラクター、排毒料理講師の質の向上と活動補佐、アピールのために日本マンモセラピー協会を設立。また、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、排毒料理、体質別生活方法などについて、各地で講習、講演を行っている

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