何才からでもはじめられる憧れのY字バランス [単行本]

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何才からでもはじめられる憧れのY字バランス [単行本]
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何才からでもはじめられる憧れのY字バランス [単行本]

価格：￥1,540（税込）
ゴールドポイント：47 ゴールドポイント（3％還元）（￥47相当）
フォーマット：
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出版社：主婦の友社
販売開始日： 2018/05/25
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何才からでもはじめられる憧れのY字バランス [単行本] の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    憧れのＹ字開脚はどんなにカラダがかたい人でも可能です！
    Ｙ字開脚に必要な３つのポイント
    １　知識編　Ｙ字開脚ができるカラダになるために（正しい呼吸とＹ字開脚の深い関係
    大丈夫！股関節は誰でも動かせる！　ほか）
    ２　実践編　Ｙ字開脚集中ストレッチ（体幹前後の柔軟性を高める
    開脚の柔軟性を高める　ほか）
    ３　１日３分からはじめる基本のストレッチドリル（首
    肩　ほか）

  • 出版社からのコメント

    ５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。

何才からでもはじめられる憧れのY字バランス [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦の友社
著者名：ストレッチ専門スタジオ・SSS（監修）
発行年月日：2018/06/30
ISBN-10：4074253143
ISBN-13：9784074253142
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：95ページ
縦：21cm
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