腸はぜったい冷やすな!(光文社知恵の森文庫) [文庫]

腸はぜったい冷やすな!(光文社知恵の森文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がんの中で、大腸がんの死亡者数は、女性で１位、男性で３位。その原因のひとつといえる腸の冷えと便秘を解消する食＆生活習慣を、４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医がアドバイス。腸が元気に動き出す食材、オリーブオイルを上手に取り入れた「地中海型和食」など、簡単に続けられる“快腸”ライフスタイルを提案する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　現代人が悩む「冷え」と腸の関係
  第２章　なぜ腸の健康を最優先すべきなのか？
  第３章　食生活革命で大腸の病気を予防
  第４章　腸は「野菜」でよみがえる
  第５章　腸が元気に動き出す食材
  第６章　オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ
  第７章　腸が喜ぶライフスタイル

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年、東京都生まれ。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。便秘外来の専門医でもある

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