「今ここ」神経系エクササイズ-「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。 [単行本]

「今ここ」神経系エクササイズ-「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「はるちゃんのおにぎり」のストーリーには神経系を整えて穏やかにする秘密が隠されています。絵本の中には５つの動作が出てきます。この５つの動作はいわゆる神経系の「下ごしらえ」をするものです。日常生活に神経系の知識を少しプラスすることで、今まで以上により柔軟に気楽に日常を送れるヒントを提供します。はるちゃんの行動の背景にあるものを神経生理学の知識によって解説します。絵本をより効果的に活用できるようになります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  おはなし　はるちゃんのおにぎり
  １章　神経系のはなし
  ２章　５つのエクササイズ～神経の下ごしらえ
  ３章　サーモモードをつくり、レジリエンスのある生活へ
  ４章　神経系の発達
  ５章　気づきが癒し

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浅井 咲子(アサイ サキコ)
  神経セラピスト。外務省在外公館派遣員としてロンドンにある日本国大使館に勤務する。その後渡米し、カリフォルニア州のジョンＦケネディ大学院で、カウンセリング心理学の修士課程（身体心理学専攻）を修了。オークランドにある地域カウンセリングセンターで研修。帰国後教育センター、企業内で相談員として勤務。２００８年から、私設セラピストとして自己調整とレジリエンスのある生活を提案し続けている。２０１１年より被災地（福島）で定期的にトラウマとＰＴＳＤのケアのためのゲームを実施（８回訪問）している。多重迷走神経理論のＳ．Ｗ．Ｐｏｒｇｅｓ博士からも直接講義を受けた

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