マラソンセンスとランニングIQ [単行本]

マラソンセンスとランニングIQ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  デキるランナーが必ず行うカベを超える手法のすべて。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　まずは「走ること」への考え方を改めるところから―ランニングＩＱが高まる１０の「思考」（ランニングのＩＱとは何か？
  カベは“ぶつかるもの”ではなく“超えるもの”　ほか）
  第２章　“デキる”ランナーがやっていることのすべて―カベを超えるために必要な１６の「視点」と「行動」（パターン１　真似・環境順応型
  パターン２　自己改革・突破型）
  第３章　自分を見つめ直せば必ずカベは超えられる―練習・本番に向けて見直したい７つの「常識」（自分の課題やカベに真摯に向き合う・分析する
  練習方法に課題はないか？　ほか）
  第４章　カベを超えられる「心・技・体」のつくり方―過去の自分以上に走れる身体に変える２３の「訓練」（身体の章
  技の章　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  細野 史晃(ホソノ フミアキ)
  Ｓｕｎ　Ｌｉｇｈｔ　Ｈｉｓｔｏｒｙ代表。脳梗塞リハビリセンター顧問。一般社団法人甲子園スポーツネットワークアドバイザー。２０１２年に、自身の１５年以上の競技経験と、指導者のいない環境で１０年以上にわたって指導した経験をベースに、埼玉大学教育学部時代に指導法の研究を通して心理学、解剖学、コーチング学を学んだ知識を加えて『楽ＲＵＮメソッド』を開発し、ランニングコーチとして独立

マラソンセンスとランニングIQ [単行本] の商品スペック