糖質オフで太らない真夜中つまみ [単行本]

糖質オフで太らない真夜中つまみ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  この本では、遅く帰った日でも、職業柄、食事が夜遅くになってしまう人でも、太るのを気にせずにお酒と一緒に楽しめる、簡単でおいしいつまみを紹介。つまみはどれも、体はもちろん心も、食べて元気になるものを厳選。太らないお酒の種類や二日酔いになりにくい飲み方も紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　玄関開けて、５分で完成スピードつまみ
  ２章　肉も魚もがっつり食べて、太らないつまみ
  ３章　人が集まる日も、太らないつまみでおもてなし
  ４章　まとめて作っておきたい、太らない作りおきつまみ
  ５章　罪悪感がない野菜の太らないつまみ
  ６章　安い材料でボリューム満点、太らない節約つまみ
  ７章　お酒の締めはスープにすれば、太らない
  毎日を健康に、楽しく過ごすためのお酒の飲み方、つまみの食べ方Ｑ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今野 裕之(コンノ ヒロユキ)
  ブレインケアクリニック院長。博士（医学）。日本抗加齢医学専門医、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。順天堂大学大学院卒業。慶應義塾大学病院、日本大学医学部附属板橋病院、薫風会山田病院などを経て、２０１６年ブレインケアクリニック開院。生活習慣や食事習慣、環境要因、人間環境を考慮した治療で、患者ひとりひとりにあわせた診療を行っている。４０代からの認知症予防プログラムなど、認知症の予防にも積極的に取り組んでいる

• 出版社からのコメント

  糖質オフのつまみなら、遅い時間に食べて飲んでも太らない！　ささっと作れて体によくてインスタ映えするおしゃれつまみを紹介

糖質オフで太らない真夜中つまみ [単行本] の商品スペック