心の冷えとり―人生を変えるのに必要な38のレッスン [単行本]

心の冷えとり―人生を変えるのに必要な38のレッスン の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分らしく自由に生きるための、「心の冷え症」解決法。４万人を診てわかった、本物の幸せが手に入る心のクセの直し方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　心のコリをほぐす準備運動（選択肢が増えるほど、私たちは自由になる
  「やらねばならない」ことをやらなかったらどうなるの？　ほか）
  ２　「本当の自分」の声を聞く（「本当の自分」はどこに行ってしまったのか？
  自分らしさと健康の関係　ほか）
  ３　人間関係を根こそぎラクにする（当たり前のようで忘れてしまっていること
  どうして人付き合いが必要なのか？　ほか）
  ４　親子関係の適正温度（親子のちょうどいい湯加減
  代々続く「生きづらさ」のステップ　ほか）
  ５　「自分で決めた人生」で幸せになる（「本当の自分」に素直になる
  与えられた役目をどうするかで人生が変わる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小室 朋子(コムロ トモコ)
  内科医。東京慈恵会医科大学附属病院のＥＲや個人病院など、勤務医としてこれまで述べ約四万人の患者を診る

心の冷えとり―人生を変えるのに必要な38のレッスン の商品スペック