脳が認める最強の集中力－最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣 [単行本]

脳が認める最強の集中力－最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣 の 商品概要

• 目次

  プロローグ トップ１％の人だけが知っている集中力との付き合い方
  第1章 集中力が続かない！それは「脳」の仕業だった
  第2章 日頃から集中力の素質を育む「脳」の絶対習慣
  第3章 瞬時に集中モードに切り替える「脳」の絶対習慣
  第4章 無意識のうちに最高の結果を出す「脳」の絶対習慣
  第5章 予想外の好結果を生み自分を変える「脳」の絶対習慣

• 出版社からのコメント

  ★年齢・疲労・体力の衰えは全く無関係！
  　誰でも脳の力を130％引き出し想定外の成果を出せる！
  

• 内容紹介

  将棋の藤井六段の勝負強さが話題を呼んだ。
  平昌五輪スケートやカーリングでのメダル獲得が話題を呼んだ。
  その強さの秘訣には
  ここ一番で想定外の力を発揮する「集中力」があった。
  集中力はときに劣勢をすら跳ね返すことができ、
  あらためていま、ここぞという時の
  「集中力」の大切さが注目されている。
  
  だが、大人になると、子どもの時のように集中力が続かず、
  何となく頭がぼんやりしていたり、
  記憶力や思考力までが衰えていると感じる機会が少なくない。
  それらは年齢や体力の衰え、疲労などが必ずしも原因ではなく、
  たんに集中力を保つ方法を知らないでいるからである。
  
  集中できていない、いわゆる「冴えない脳」を治すために必要なのは、
  よくある脳トレーニングではなく、
  正しい脳科学に基づく、知識と習慣の改善が必要であるが、
  それはなにも難しいことではない。
  
  著者は脳脳神経外科医として
  これまで数多くのビジネスエリートをはじめ
  北京五輪での北島康介や
  平昌五輪での女子カーリングチームをはじめとする
  五輪出場代表選手やトップスポーツ選手を指導。
  好結果を生んだことで知られる。
  
  『<勝負脳>の鍛え方』『脳に悪い7つの習慣』などのベストセラーを生み、
  現代人の脳に警鐘を鳴らし、大きな話題を呼んだ著者が、
  すぐにでも実行できて、有効性が高い、
  集中力を高める方法を明かす。
  

• 著者について

  林 成之 (ハヤシ ナリユキ)
  1939年富山県生まれ。脳神経外科医。前日本大学大学院総合科学研究科教授。日本大学医学部、同大学院医学研究科博士課程修了後、マイアミ大学医学部脳神経外科、同大学救命救急センターに留学。1993年、日本大学医学部附属板橋病院救命救急センター部長に就任。2004年第1回国際脳低温学会会長。2008年には北京オリンピックの競泳日本代表チームに招かれ、「勝つための脳」＝勝負脳の奥義について講義を行い、結果に大きく貢献する。著書に45万部の『脳に悪い７つの習慣』などベストセラー多数。

脳が認める最強の集中力－最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣 の商品スペック