チューブ×ボールトレーニング―特製チューブ・ボール各1個付き!! [単行本]

チューブ×ボールトレーニング―特製チューブ・ボール各1個付き!! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　全身を連動させてパフォーマンスを上げる！（全身を連動させたカラダの使い方を身につける！；全身を連動させるメリット―大きな力を生み出し１試合を通して発揮できる　ほか）
  １章　ゴムトレ初級編（Ｖ字バック；クランチ　ほか）
  ２章　ゴムトレ中級編（Ｖ字クランチ；バックウインドミル　ほか）
  ３章　ゴムトレ上級編（サイドウインドミル；プッシュアップ　ほか）
  ４章　可動域を広げるストレッチ（太もも裏；お尻　ほか）

• 出版社からのコメント

  トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につける」トレーニングメソッドを紹介。チューブ＆ボール付き。

• 内容紹介

  <チューブ>＆<ボール>付きだから、今すぐトレーニングが始められます！ 「なぜ、アイツは腕が細いのに打球が飛ぶの？」「どうしてあんなに細い脚で強いボールが蹴れるの？」周りの友人にそんな人はいませんか？　それはきっと、腕や脚の力に頼らずに体幹を上手に使えているからです。本書では、トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につける」トレーニングメソッドを紹介します。ミニボールやゴムチューブを使うので子どもから年配の方まで幅広く活用頂けます。プロ野球選手や五輪アスリートなどのトレーナーを務める中里賢一氏のメソッドが今すぐ実践できます。 <チューブ１本><ボール１個>付き

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中里 賢一(ナカザト ケンイチ)
  １９７２年生まれ。日本アスリートサポート協会理事。ＭＡＲＫＳグループ代表として、都内にメンテナンスサロンとトレーニングスタジオを展開。同時にプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、パラアスリートの専属トレーナーなど、さまざまな競技で精力的に活動している

チューブ×ボールトレーニング―特製チューブ・ボール各1個付き!! の商品スペック