修造テニササイズwith!君ならできる!Let'sエクササイズ [単行本]

修造テニササイズwith!君ならできる!Let'sエクササイズ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  シェイプアップもテニス上達も目指せる！！松岡修造が教える、誰でも“できる！”エクササイズ。

• 目次

  【目次】
  ●はじめに ～無理×無理＝できる! 一緒にやろう! テニササイズ～
  ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる!
  ●Part.1 基本編　～しなやかに動ける美体幹をつくる!　
  まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込める
  エクササイズを【フットワーク編】【ストローク編】【最強の体幹編】の三つの柱でレクチャー!!　
  
  ●Part.2 ハード編　～強く衰えない、美しい体を手に入れる!!～
  ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!?　
  【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
  
  ●修造隊長コラム
  ●くじけそうになったらこれを見て!!　修造のおまもり　やる気UPワードたち
  ●Let’s　テニササイズダンス!!　
  ～エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! ～　
  ●動体視力だって鍛えたい!!　動体視力もできるサイズ!!　
  ●あとがき ～頑張るみんなのために……修造メッセージ～　

• 出版社からのコメント

  修造とずっと一緒!!　熱く応援してくれるから「できる！」エクササイズ

• 内容紹介

  松岡修造初のDVD付きエクササイズ本が誕生!!
  
  数々の世界大会で見せてきた、松岡修造の熱い「あの応援」を受けながら、
  いつまでも衰え知らずの美体幹を、ポジティブに手に入れられる一冊!!　
  テニスしない方ももちろん、日常的に運動をしない方でも
  ポジティブな気持ちでシェイプアップが可能です!!　
  
  DVDで＜修造隊長＞が応援してくれるから、「できる!」あなたに生まれ変わる!!
  
  本書付録DVDには、約90分にも及ぶエクササイズ動画を収録。
  本書掲載の各エクササイズを修造が実践しながら分かりやすく解説。
  さらに、修造自らが歌うオリジナルの「テニササイズソング」「テニササイズラップ」と合わせて一緒に踊れる「テニササイズダンス」、
  見るだけでエクササイズも仕事も、私生活にもやる気が出ること間違いなし!　修造がひたすらに熱く応援する「修造ガッツ!!コメント集」など、盛りだくさんの収録内容となっている。
  
  ＜目次＞
  ・はじめに　「無理×無理＝できる!」 ～一緒にやろう! テニササイズ～
  ・DVD活用法　DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる!
  ・Part1 基本編　～しなやかに動ける美体幹をつくる!　まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の三つの柱でレクチャー!!　
  
  ・Part2 ハード編　～強く衰えない、美しい体を手に入れる!!～ 　ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!?　
  「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」を修造と一緒に頑張ろう!!
  
  ・修造隊長コラム
  ・くじけそうになったらこれを見て!!　修造のおまもり　やる気UPワードたち
  ・一緒に踊ろう!! テニササイズダンス!!　～エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! ～　
  ・動体視力だって鍛えたい!!　動体視力もできるサイズ!!　
  ・あとがき ～頑張るみんなのために……修造メッセージ～　
  
  
  
  
  図書館選書
  松岡修造初のDVD付きエクササイズ本!　修造の熱過ぎる応援を受けながら、いつまでも衰え知らずの美体幹を手に入れる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松岡 修造(マツオカ シュウゾウ)
  １９６７年１１月６日生まれ、東京都出身。１８８ｃｍ。右利き。１０歳で本格的にテニスを始め、高校２年生のときにテニスの名門である福岡県柳川高校に編入。高校総体単・複・団体で三冠を達成。その後、世界的に有名なボブ・ブレット氏と運命的な出会いがあり、単身フロリダ州タンパにあるハリーホップマン・テニス・キャンプに参加。’８６年、地元にあるパーマーアカデミーを卒業後、プロに転向。’８８年四月ジャパンオープン準々決勝でジョン・マッケンローとの対戦に敗れたものの、同年初めて世界ランキングＴＯＰ１００の壁を破り、世界に通用する日本人プレーヤーの先駆け的存在として注目される。現在は公益財団法人日本テニス協会理事、強化本部副本部長、スポーツ環境委員などを務める
  
  安藤 誉(アンドウ ホマレ)
  株式会社ルネサンスシニアエキスパート。クライアントの理想を引き出す独自のカウンセリングが高く評価され、パーソナルトレーナーとしてのキャリアを築く。その経験を生かしトレーナーの教育・育成に努める。スポーツクラブ・プログラムの品質管理、オペレーションシステム開発なども行う

• 著者について

  松岡　修造 (マツオカ　シュウゾウ)
  1967年、東京都生まれ。10歳から本格的にテニスをはじめ、1986年にプロに転向。98年春に現役を退き、以後ジュニアの育成とテニス界の発展のために力を尽くす一方、スポーツキャスターなど幅広く活動中。

修造テニササイズwith!君ならできる!Let'sエクササイズ の商品スペック