いちいち気にしない心が手に入る本―何があっても「受け流せる」心理学(王様文庫) [文庫]

いちいち気にしない心が手に入る本―何があっても「受け流せる」心理学(王様文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どうして、そんなこと気にするの？もう少し、鈍感になっても大丈夫。対人心理学のスペシャリストが教える。「感情に振り回されない自分」に変われる。

• 出版社からのコメント

  対人心理学のスペシャリストが教える「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。「心を変える」方法をマスターできる本！

• 内容紹介

  対人心理学のスペシャリストが教える
  「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。
  
  ガマンしない、考えすぎない、引きずらない……
  「心を変える」方法をマスターできる本！
  
  
  【著者からのメッセージ】
  どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。
  そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。
  だから、言いたいことをガマンして、
  「いい人」でいるのも、ほどほどに。
  「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことを
  どんどん口に出すようにしてみてください。
  「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、
  きっと、いろんなことが好転しますよ。
  
  
  【自分を強くするちょっとしたコツ】
  ◇｢マイナスの感情｣をはびこらせない
  ◇ストレスは「毎日」解消する
  ◇「数字」にプレッシャーを感じたら
  ◇「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ

• 著者について

  内藤 誼人 (ナイトウ ヨシヒト)
  心理学者

いちいち気にしない心が手に入る本―何があっても「受け流せる」心理学(王様文庫) の商品スペック