もっと動ける私になる!魔法の家事時間割 [単行本]

もっと動ける私になる!魔法の家事時間割 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  家事が苦手だった私が家事を楽しめるようになった工夫をお伝えします！ノート術で話題の家事ブロガー最新作。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０１　家事がはかどる！動くための“トリガー”（とりあえず立つ
  水分補給をする　ほか）
  ０２　動ける私になる！家事の“時間割”（これが家事の時間割です！
  平日の時間割　ほか）
  ０３　家事を“ゲーム化”して楽しむ（スリークエスト
  タイムアタック　ほか）
  ０４　“がんばりすぎない家事”のヒント集（調理道具を洗わない
  アイロンがけをしない
  調理に包丁を使わない
  調理に火を使わない　ほか）
  ０５　時間が貯まる家事ノート“ログ”（“モノ”おためしログ
  “モノ”型番ログ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三條 凛花(サンジョウ リンカ)
  １９８８年生まれ。整理収納アドバイザー、エッセイスト。２０１５年に開始したブログ「３６５日のとっておき家事」が人気に

• 内容紹介

  にほんブログ村 家事ランキング部門1位!
  整理収納アドバイザーであり、人気家事ブロガーである三條凛花さんの最新刊です。
  
  「家事の時間割」とは朝起きてから夜寝るまでの1日のスケジュールを固定したもの。
  この１枚があれば、「いまはなにするんだっけ？」と迷うことがなくなります。時間割に沿って動けば、家事がスムーズに終わるという仕組み。まるで魔法です。
  本書では、そんな家事時間割の作り方をご紹介します。
  また、家事の時間割に沿って動くなかで、ルーティンの家事をゲームのように楽しむ方法や、がんばりすぎてしまうあなたをラクにする方法も、著者ならではのユニークな提案でお伝えします。
  
  巻末にはコピーして使える家事時間割つき。
  あなただけの時間割を完成させて、もっと動ける私に！
  
  【目次より】
  ＣＨＡＰＴＥＲ１　家事がはかどる！　動くための〝トリガー″
  ＣＨＡＰＴＥＲ２　動ける私になる！　家事の〝時間割″
  ＣＨＡＰＴＥＲ３　家事を〝ゲーム化″して楽しむ
  ＣＨＡＰＴＥＲ４　〝がんばりすぎない家事″のヒント集
  ＣＨＡＰＴＥＲ5　 時間が貯まる　家事ノート〝ログ″
  ｃｏｌｕｍｎ
  ●朝、１時間早く起きてみたら
  ●〝名もなき家事″
  ●「#ゆるプランニング」で暮らしやすく
  ●頭の整理に！「４分割メモ」
  ●家事は誰のためのもの？
  ●読書記録をつけています
  
  
  

• 著者について

  三條 凛花 (サンジョウリンカ)
  1988年生まれ。東京都在住。整理収納アドバイザー。夫と長女（1歳）、2匹の猫とワンルームのマンションに暮らす。2015年に開始したブログ「365日のとっておき家事」が人気に。

もっと動ける私になる!魔法の家事時間割 [単行本] の商品スペック