目標は小さければ小さいほどいい [単行本]

目標は小さければ小さいほどいい [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋トレやダイエット、貯金が続かない…気が重いことは、つい先延ばし…仕事だけの毎日で、自分磨きはおろそか…「目標」をダウンサイジングするだけで、すべてが解決！たやすい日課を定着させるだけで人生に奇跡が起こる！続かない自分を本気で変えたい人のかんたんメソッド！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「小さな目標」こそ人生を大きく変えます
  ２　脳を味方にすれば「習慣」は定着します
  ３　続かない人に効く「実行力」アップの方法
  ４　「ルーティン」がもたらすすごい効果を実感しよう
  ５　「身についた習慣」を二度と手放さないコツ
  ６　「よくない習慣」を苦もなくやめるワザ
  ７　「時間」をうまく操って習慣力を高めよう
  ８　心身をリフレッシュしてみごと目標を達成しよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  児玉 光雄(コダマ ミツオ)
  １９４７年、兵庫県生まれ。京都大学工学部卒業。大学時代はテニスプレーヤーとして活躍し、７０～７４年には全日本選手権に出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）大学院に学び、工学修士号を取得後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。鹿屋体育大学教授（体育方法学、スポーツ心理学）を経て、追手門学院大学客員教授。長年にわたりプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとして活躍する一方、ビジネスパーソン向けの講演活動も精力的に行なっている

• 出版社からのコメント

  大きな目標を掲げるより、小さな目標をクリアしながら積み重ねた方が夢の実現に近づく！　行動力を高め、人生に奇跡を起こすヒント。

• 著者について

  児玉 光雄 (コダマ　ミツオ)
  1947年兵庫県生まれ。大手門学院大学客員教授。京大卒業後、企業勤務を経て82年に独立。現在は臨床スポーツ心理学者として活躍する一方、右脳活性トレーニングの開発にも尽力している。

目標は小さければ小さいほどいい [単行本] の商品スペック