一〇一歳の習慣―いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと [単行本]

一〇一歳の習慣―いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  元気で長生きしたいなら、からだの声に耳を傾けましょう。一〇一年の人生に裏付けられた、長寿の秘訣。ベストセラー『こころの匙加減』の著者がおくる今日から実践できる生活習慣と心がけ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ほんのひと手間」の魔法（面倒なことも、あなたの人生の大切な断片です
  手間がかかることほど、やりがいがある　ほか）
  第２章　ゆるやかな人間関係は、人生の宝物（人間関係は、もっとなめらかにできる
  「ありがとう」を期待しない　ほか）
  第３章　年齢を重ねながらゆっくり考えたこと（年齢を重ねるほど、ユーモアを大切にする
  一日に何度か空を眺める　ほか）
  第４章　生きる力をくれる、ささやかなもの（天気の悪い日ほど、微笑んでみる
  明るい色から力をもらう　ほか）
  第５章　からだと心の声にゆっくり耳を傾ける（からだと話をしていますか？
  からだはこまめに使う　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  髙橋 幸枝(タカハシ サチエ)
  １９１６年１１月２日、新潟県生まれ。新潟県立高田高等女子高を卒業後、東京で海軍省のタイピストとして勤務。退職後、北京にて日本人牧師のもとで秘書として働く。医学部受験を決意し、帰国。福島県立女子医学専門学校に入学、卒業後は新潟県立高田中央病院に勤務。１９５３年に東京都町田市の桜美林学園内に診療所を開設。その後、１９６６年に神奈川県秦野市に「秦野病院」を開院し、院長に就任。現在も「秦野病院」「はたの林間クリニック」「子どもメンタルクリニック」「はたのホーム」「就労移行支援事業所りんく」などを運営する医療法人社団秦和会理事長を務める

一〇一歳の習慣―いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと の商品スペック