日常をポジティブに変える究極の持久力 [単行本]

日常をポジティブに変える究極の持久力 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ５０歳で世界最高峰の１００マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ年齢に負けない強さの秘密。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　疲れない身体のつくり方
  第２章　体質を変える食事法
  第３章　“持久脳”のつくり方
  第４章　本番力をつける
  第５章　戦い続けるためのリカバリー
  第６章　楽しく年齢を重ねるために

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鏑木 毅(カブラキ ツヨシ)
  １９６８年、群馬県生まれ。プロトレイルランナー。２００９年、世界最高峰のウルトラトレイルレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（通称ＵＴＭＢ、３カ国周回、走距離１６６ｋｍ）」にて世界３位。また、同年、全米最高峰のトレイルレース「ウエスタンステイツ１００マイルズ」で準優勝など、世界レベルのトレイルランニングレースで常に上位入賞を果たしている。トレイルランニングを始めたのは２８歳。地元群馬で開催されたレースに面白半分で出場したのがきっかけ。群馬県庁で働きながらその後、アマチュア選手として数々の大会に出場し優勝。４０歳でプロ選手となる異色の経歴を持つ

日常をポジティブに変える究極の持久力 [単行本] の商品スペック