食事をガマンしないで血糖値を下げる方法 [単行本]

食事をガマンしないで血糖値を下げる方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最新の科学的知見とデータをもとに、「効率よく血糖値を下げる１日３分の運動」をご紹介。インスリンを活性化させ、みなさんを糖尿病の脅威から守ります。食事制限は不要！エクササイズに挑戦したモニターさんの驚くべき結果もご紹介します。日常生活で気をつけるべきポイントや、血糖値に関する誤った常識等も詳しく解説します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　加藤式・降糖メソッド「基本エクササイズ」（一日３分でＯＫの「加藤式・降糖メソッド」
  エア縄跳び　ほか）
  第２章　血糖値と糖尿病の基礎知識（糖尿病の患者は増え続けている
  目立った症状が現れる前に手を打つべし！　ほか）
  第３章　加藤式・降糖メソッドのしくみ（一日たった３分のエクササイズで糖を消費できる！
  「インスリン受容体」を増やすのがカギ！　ほか）
  第４章　糖尿病にまつわる誤解（糖尿病のイメージは誤解だらけ
  誤解１　糖尿病になるのは「食生活」が原因である　ほか）
  第５章　血糖値を下げる生活習慣（ランチは「丼もの」よりも「定食」を
  コーヒー付きの食事をゆったり楽しもう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
  薬剤師、体内環境師。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。大学卒業後、製薬会社で糖尿病検査薬の開発研究にたずさわる。全国の病院を回り、薬剤依存型の治療に疑問をいだき、予防医療を研究。１９９５年に自らのサロンとスクールを開業。モデル、女優、プロアスリートの体内環境ケアも手掛ける

• 内容紹介

  １日３分の簡単エクササイズで
  ＜空腹時血糖値がぐんと下がった＞報告が続々！
  
  ●Sさん52歳男性…………　191　→　112 mg/dL（１週間で）
  ●Sさん57歳男性…………　116　→　91 mg/dL（１週間で）
  ●Aさん49歳男性…………　134　→　115 mg/dL（１週間で）
  ●Wさん65歳女性…………　137　→　126 mg/dL（２週間で）
  ほか！
  
  ◆エクササイズがより楽しくなる
  「指導ガイダンス入り音楽」
  無料ダウンロードつき！◆
  （音楽なしでも勿論エクササイズできます！）
  
  著者累計192万部！
  「予防医療」の第一人者が教えてくれた
  健康長寿の新常識！
  
  本書を手に取ってくださった皆さんは、
  なんらかの理由で「血糖値」の高さが
  気になっている方々でしょう。
  
  とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
  という理由を、はっきりと答えられる
  人は少ないのではないでしょうか。
  
  平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
  「糖尿病が強く疑われる人」は１０００万人。
  過去最多であることが明らかになりました。
  
  糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
  そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。
  
  私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
  毎日たったの３分間で効率よく
  血糖値を下げるエクササイズです。
  
  しかも食事制限は不要！
  おいしくないものを食べたり、
  おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
  する必要はありません！！
  
  このエクササイズを習慣にすれば、毎日１万歩も歩いたり、
  ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。
  
  好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
  効率よく血糖値を下げていきましょう！

• 著者について

  加藤雅俊 (カトウマサトシ)
  薬剤師、体内環境師（R）。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。大学卒業後、製薬会社で糖尿病検査薬の開発研究にたずさわる。全国の病院を回り、薬剤依存型の治療に疑問をいだき、予防医療を研究。1995年に自らのサロンとスクールを開業。モデル、女優、プロアスリートの体内環境ケアも手掛ける。主著に『薬に頼らず血圧を下げる方法』（アチーブメント出版）、『Dr.クロワッサン　リンパストレッチで不調を治す！』（小社刊）。
  加藤雅俊による「高血糖相談室」「血圧相談室」を随時開催！　詳細は「JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー」を検索！
  

食事をガマンしないで血糖値を下げる方法 [単行本] の商品スペック