若返る!健康少食 [単行本]

若返る!健康少食 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。

• 目次

  はじめに
  
  プロローグ
  ファスティング・１日１食の１６大メリット
  
  第１章　お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？
  
  第２章　やってビックリ、１日１食！驚きの効果
  
  第３章　だれでもすぐ成功！１日１食・ファスティング
  
  第４層　１日１食で若返る、病気も治る
  
  第５章　偉人、才人は、みーんな少食です
  
  第６章　クスリはファスティングでやめられる
  
  おわりに

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船瀬 俊介(フナセ シュンスケ)
  １９５０年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、講演活動を行なう。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『３日食べなきゃ、７割治る！』（三五館）、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました！１日１食』（三五館）によって、ファスティングブームを生み出す

• 出版社からのコメント

  見た目の若返りだけでなく、体や病気へのさまざまな効果を解説。新・健康常識、1日1食生活を始めるきっかけとなる本です。

• 内容紹介

  1日1食の健康少食(ファスティング）を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる！　さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も10歳若くなる、新・健康常識、1日1食の驚きの効果と始め方を解説します。

• 著者について

  船瀬 俊介 (フナセ シュンスケ)
  1950年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費、環境問題を中心に執筆、講演活動を行う。

若返る!健康少食 [単行本] の商品スペック