ピーキングのためのテーパリング―狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために [単行本]

ピーキングのためのテーパリング―狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　テーパリングとは何か（テーパリングの定義
  ピーキングの定義
  テーパリングｖｓ．ピーキング：意味の違い　ほか）
  第２章　テーパリングのメカニズム（なぜテーパリングをするとピーキングにつながるのか
  「フィットネス‐疲労理論」とはどのような理論か
  超回復理論ｖｓ．フィットネス‐疲労理論　ほか）
  第３章　テーパリングの実際（科学的知見に基づくテーパリングのガイドライン
  科学的知見に基づくテーパリングのガイドラインが当てはまらないシナリオ
  戦略的な「ｐｒｅ‐ｔａｐｅｒ　ｏｖｅｒｌｏａｄ　ｔｒａｉｎｉｎｇ」の利用　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  河森 直紀(カワモリ ナオキ)
  １９７９年神奈川県生まれ。埼玉県育ち。大学卒業後、アメリカ・オーストラリアの大学院に留学。２００８年に博士号を取得。その後、シンガポールの政府機関であるＳｉｎｇａｐｏｒｅ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｃｏｕｎｃｉｌや日本の国立スポーツ科学センターにＳ＆Ｃコーチとして勤務し、それぞれの国の代表選手に対するトレーニング指導を担当。オリンピックや世界選手権に向けたテーパリングの計画・運営にも携わる。２０１７年にフリーランスのＳ＆Ｃコーチとして独立

ピーキングのためのテーパリング―狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために の商品スペック