幸福寿命―ホルモンと腸内細菌が導く100年人生(朝日新書) [新書]

幸福寿命―ホルモンと腸内細菌が導く100年人生(朝日新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「死ぬまでずっと幸せでいたい」―。究極の願いをかなえる方法、お教えします。私たちが生きる目的は「健康でいること」より「幸せになること」。そこに導いてくれる生命のメカニズムを解き明かす。１日２０分の運動で「ホルモン」を活性化すれば身も心も健やかに。体内の発電所「ミトコンドリア」を元気に保って老化を防ぐ。おなかが減って「グー」と鳴るのは健康のサイン。長寿のカギを握る「腸内細菌」には食物繊維を与えて若々しく。生き生き笑顔で「１００年人生」を満喫するための極意！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　１００年人生時代と幸福寿命
  第１章　「幸福」のトップダウン方式
  第２章　「幸福」は「あいだ」にある
  第３章　「あいだ」をうめるホルモン力
  第４章　「幸福」をつくるホルモンたち
  第５章　「幸福」のための腸！いい話
  第６章　「幸福」は時間の流れである―スウィートメモリー
  第７章　幸福人生へのナビゲーション
  おわりに　奇跡のリンゴ：「腐る」と「枯れる」のちがい

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 裕(イトウ ヒロシ)
  １９５７年、京都市生まれ。慶應義塾大学医学部内科学教授。京都大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。ハーバード大学医学部、スタンフォード大学医学部にて博士研究員、京都大学大学院医学研究科助教授を経て現職。専門は内分泌学、高血圧、糖尿病、抗加齢医学。現在、日本内分泌学会代表理事。高峰譲吉賞、井村臨床研究賞など受賞多数

幸福寿命―ホルモンと腸内細菌が導く100年人生(朝日新書) の商品スペック