痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [単行本]

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋肉をねじってパッと放すだけ！ストレッチやマッサージより簡単、安全！あなたの筋肉の流れに合わせた「筋ツイスト」なら体に負担をかけずに痛みや不調が改善できます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  イントロダクション（カチカチに固まった体を、筋ツイストで瞬間リセット
  筋ツイストの５つの効果　ほか）
  第１章　準備編　あなたの筋肉の流れを知ろう（筋肉の流れとは？
  横座りの方向でチェック　ほか）
  第２章　実践編　筋ツイストでセルフ調整（筋ツイストの基礎知識
  体幹の筋ツイスト　ほか）
  第３章　理論編　なぜ「ねじって放す」だけで効果があるの？（ねじる動作で体をリセット、戻る反動でゆがみを矯正
  筋肉の流れを判定するヒント　ほか）
  第４章　応用編　筋ツイストの法則で日常的にリフレッシュ（横座りや足組みは無意識で行う筋ツイスト
  足を組んで体をリセット　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福冨 章(フクトミ アキラ)
  福富健康院／マサゴ整骨院院長。昭和３６年、岐阜市生まれ。昭和５９年、龍谷大学文学部卒。昭和６２年に関西鍼灸・柔整専門学校にて、鍼灸師・あん摩マッサージ・指圧師免許、平成元年に柔道整復師免許を取得。平成２年、岐阜市にマサゴ鍼灸整復院（現・マサゴ整骨院）開院。平成２９年、鍼灸マッサージ師等国民年金基金代議員理事に任命される

• 出版社からのコメント

  筋肉を流れに沿ってねじるだけ！ストレッチやマッサージより簡単で安全に痛みやコリをとり、体を自分で整えられる画期的な整体法！

• 内容紹介

  筋肉を、流れに沿ってねじってパッと放す。たったそれだけ。
  ねじった刺激で血行やリンパの流れがよくなり、
  ねじれが戻る反動で、体のゆがみが矯正されます！
  
  ご存じですか？
  同じ筋肉でも、左右では筋の長さや緊張は逆になります。
  同じように筋肉が硬くなっていても、筋肉が伸ばされて硬くなっている場合と、
  短縮して硬くなっている場合では、筋肉の状態も対処すべき方法も違います。
  そのため、ストレッチをするにしても、
  ストレッチしてよい側と、伸ばしてゆるめてはいけない側があるのです。
  
  マッサージにおいても、もみ返しと言われる症状は、
  筋肉の流れに逆らってもんだために起こることが多いのです。
  
  「筋ツイスト」は、人が何気なくとる姿勢や動かし方の癖から、
  その人の筋肉のねじれ方（流れ）を読み取り、
  その人の筋肉の流れに合ったねじり方を提案します。
  
  そのため、「私には合わない」「行うとかえって痛くなる」というリスクはありません。
  
  筋ツイストは動かしやすい側、楽な側に動かすことで、
  痛みやコリをとり、体のゆがみを矯正する画期的な方法です。
  本書のとおりに行っていただければ、セルフでもプロの施術に近い効果が得られます。
  
  ＜筋ツイストの効果＞
  ①筋膜のねじれを解いてコリや痛みを楽にする
  ②血液・リンパの流れがよくなり、むくみがとれる
  ③自律神経が整ってリラックスモードになる
  ④内臓の働きがよくなる
  ⑤左右の重心が整う

• 著者について

  福冨章 (フクトミアキラ)
  福富健康院／マサゴ整骨院　院長
  昭和36年、岐阜市生まれの56歳。昭和59年、龍谷大学文学部卒。
  昭和62年に関西鍼灸・柔整専門学校にて、鍼灸師・あん摩マッサージ・指圧師免許、平成元年に柔道整復師免許を取得。平成2年、岐阜市にマサゴ鍼灸整復院（現・マサゴ整骨院）開院。
  その後、2つの手技の研究会にて役員、講師を務めるまでになるも、理論や手法の矛盾を感じ壁に当たる。それまで研究したことをいったんリセットして、独自の重心論に基づき再構築する。平成25年、重心の法則性を発見し、手技研系の会より独立。自身の五十肩を回復させた腱をはじく方法をもとに、「腱賦活術」を確立し、平成27年12月、自由国民社より『指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ』を出版する。翌平成28年より、大阪鍼灸マッサージ協同組合主催の講習会の講師を務めながら研究を続け、「筋ツイスト」を創案する。
  平成29年、鍼灸マッサージ師等国民年金基金　代議員理事に任命され現在に至る。

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [単行本] の商品スペック