図解「血管を鍛える」と超健康になる! [単行本]

図解「血管を鍛える」と超健康になる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　血流をよくする「決め手」！知らなければ一生損する！「ＮＯ」の秘密
  第２章　試した人から血管が若返る！たっぷり「ＮＯ」を分泌させる画期的な方法
  第３章　突然死だって防げる！血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
  第４章　動脈硬化の最新「医学常識」　「血管」が切れたり詰まったりしないために
  第５章　４つのリスクファクター　気をつけたい！日常生活にある危険因子
  第６章　血管は全身の健康を映す鏡　「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
  第７章　教えて池谷先生！健康な体をつくる「新常識」「非常識」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
  医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。心臓、血管、血圧などの循環器系のエキスパートとして、テレビ番組に多数出演。雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動

• 出版社からのコメント

  文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！テレビ・ラジオで大人気の血管の名医が教える「今すぐできる血管の若返り法」！

• 内容紹介

  ◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！
  
  それは、ある日、突然!?
  脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！
  でも、安心してください。
  血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！　難しいことはなにひとつありません。
  「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
  それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「１００歳まで元気」を実現できるのです！
  
  文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！
  テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します！

• 著者について

  池谷 敏郎 (イケタニ トシロウ)
  医学博士

図解「血管を鍛える」と超健康になる! [単行本] の商品スペック