関トレ―関節トレーニングで強い体をつくる [単行本]

関トレ―関節トレーニングで強い体をつくる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “関トレ＝関節を安定させるための筋肉トレーニング”で、姿勢や動作がよくなり、痛み、ケガが改善、予防され、スポーツのパフォーマンスが向上する！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　関トレとは何か？（関トレは誰もが同じ効果を得られるトレーニング
  関トレは仮説と検証から生まれた　ほか）
  第２章　関トレはこの症状に効く（痛みをとる
  疲れない体をつくる　ほか）
  第３章　関トレ実践のコツと注意ポイント（自重でできる安全なトレーニング
  １２の運動をすべておこなうのが理想　ほか）
  第４章　関トレなんでもＱ＆Ａ　トレーニング＆スポーツ（トレーニング
  野球　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  笹川 大瑛(ササカワ ヒロヒデ)
  理学療法士、東京都立駒場高校女子バレーボール部トレーナー。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院（教育学）博士課程在籍中。２０１３年、理学療法士の資格を取得し、大阪府の病院に就職。臨床現場で慢性疼痛疾患や脳卒中片麻痺のリハビリ、高齢者リハビリと運動に関するリハビリ全般を経験する。勤務の傍ら、運動理論の研究をおこなう。その後、大学時代に師事していたスポーツドクターの峯島孝雄氏のもとへ戻り、東京・要町病院へ就職。２０１５年、東京都立駒場高校の女子バレーボール部トレーナーの依頼を受け、トレーニング指導、コンディショニング、パフォーマンス向上などをおこなうようになる

関トレ―関節トレーニングで強い体をつくる [単行本] の商品スペック