卵やせ―糖質オフダイエットの強い味方 [単行本]

卵やせ―糖質オフダイエットの強い味方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  卵を使った糖質が低い料理を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　卵があれば、小腹がすいたときも、すぐ食べられる
  ２章　いつものメニューが低糖質に。卵があれば、ご飯がわりになる！
  ３章　卵は作りおきにもぴったり。お弁当にも大活躍
  ４章　卵といえば、やっぱり朝ごはんの主役です
  ５章　いつもの素材に＋卵で大変身。すぐできる、大満足のひと皿おかず
  ６章　卵でごちそう。だれか来る日のメニュー
  ７章　体も心も大満足。卵で栄養たっぷりのスープ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今野 裕之(コンノ ヒロユキ)
  ブレインケアクリニック院長。一般社団法人日本ブレインケア・認知症予防研究所所長。博士（医学）・日本抗加齢医学専門医・精神保健指定医・日本精神神経学会専門医。順天堂大学大学院修了。慶應義塾大学病院、日本大学医学部附属板橋病院、薫風会山田病院などを経て、２０１６年ブレインケアクリニック開院。生活習慣や食事習慣、環境要因、人間環境を考慮した治療で、患者ひとりひとりに合わせた診療を行っている。４０代からの認知症予防プログラムなど、認知症の予防にも積極的に取り組んでいる
  
  平岡 淳子(ヒラオカ ジュンコ)
  フードコーディネーター。小さな子どもでも安心して食べられる安全な旬の素材を使い、おいしくて、体にやさしい家庭料理がモットー。時間を節約して簡単に作れる料理、かけるべき手間をきちんとかけて作る料理の両方をとり入れた「平岡淳子毎日のおかず教室」が好評

• 出版社からのコメント

  太りたくない、きれいにやせたい。そんな願いを叶えるのが低糖質の完全栄養食「卵」！　簡単な作り方から意外な食べ方まで紹介

卵やせ―糖質オフダイエットの強い味方 [単行本] の商品スペック