魔法のバターコーヒーダイエット－空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし! [単行本]

魔法のバターコーヒーダイエット－空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし! の 商品概要

• 内容紹介

  運動もいらない・ガマンもいらない！？
  そんな夢のようなダイエット法が…あるんです！
  
  １か月でマイナス10kg、４か月でマイナス35kg…驚異の効果、続々！
  
  朝に１杯の“バターコーヒー”を飲むだけで、ダイエット中の「空腹感」「イライラ」とサヨナラ！
  食後の眠気やダルさもなくなり、集中力までＵＰ！
  
  「日本唯一のバターコーヒーショップ」専属管理栄養士だから教えられる、バターコーヒー×効果最大の食事術を組み合わせた「最強の」ダイエット法をご提案します。
  
  ●モニター成功率96.4％！
  本書制作にあたり、実際に著者指導のもと、28人がバターコーヒーダイエットを実施し、27人が減量を達成しました。1か月で65.8kg→60.0kg（女性）、100.4kg→87.6kg（男性）など効果バツグン、しかもリバウンドなし！
  
  ●バターコーヒーの作り方はカンタン！
  ・ドリップコーヒー…250ml
  ・バター…15ｇ（グラスフェッドバターがあるとより効果的）
  ・MCT（中鎖脂肪酸）オイル……大さじ１
  この3つをハンドクリーマーで混ぜ、朝ごはんの代わりに飲むことで、1杯でもしっかり満腹感を得られます。
  プラス、昼・夜の糖質を抑えることで、確実にやせるダイエット法です。
  
  ●いままでのダイエットと何が違うの？
  １）満腹感があるので、これまでのダイエットと違い、ガマンをしている感覚がありません。むしろコーヒーの効果で集中力がUPし、仕事の効率も上がるなど、いいことがいっぱい。
  ２）数百円で手に入るハンドクリーマーで混ぜるだけ。安全に・安く作れる！
  ３）「日本唯一のバターコーヒー専門店」だからこそ紹介できる「おいしいアレンジレシピ」で、飽きずに続けられる！
  ４）管理栄養士だからこそ教えられる、「効果的な食事管理」の組み合わせで確実にやせる！
  揚げ物もハンバーグも、たっぷり食べられる工夫を教えます。
  
  ●内容紹介
  【はじめに】バターコーヒーダイエットを知っていますか？
  【Before→after】驚異のダイエット効果、続々！
  【Part1】バターコーヒーダイエットについて知ろう【効果と理論】
  【Part2】バターコーヒーの作り方【コーヒー／紅茶／ココア／抹茶】
  【Part3】バターコーヒーダイエット実践編
  ・ステップ1→バターコーヒー+グルテンフリー
  ・ステップ2→バターコーヒー+グルテンフリー+昼のみ糖質制限
  ・ステップ3→バターコーヒー+昼夜の糖質制限
  の3つのレベルで、無理なく効果が出せる食習慣をご紹介
  【Part4】最強のバターコーヒーの考え方
  【付録】バターコーヒーダイエットDiary（書き込み式）
  

魔法のバターコーヒーダイエット－空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし! の商品スペック