くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング(VERY BOOKS) [単行本]

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング(VERY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＶＥＲＹモデル＆スタッフも実践するメソッドを集約！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　トレーニングを始める前に（「ゆがんでいるから、太るんです」
  「痩せたいなら、ほぐし７割、筋トレ３割」）
  ２　今すぐできる、くびれトレーニング実践編（「くびれたいなら、まず、すき間を作って！」
  「寝ても覚めても膣をしめよ！」　ほか）
  ３　日常は、ながらトレーニングにあふれている（「膣をしめながら、生活しながら、もう１トレーニング」
  「もっとくびれるためには、お尻も鍛えよ！」　ほか）
  ４　普通の主婦からトレーナーへ　くびれ母ちゃんの、子育てと夢

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村田 友美子(ムラタ ユミコ)
  ｙｕｍｉｃｏｒｅｂｏｄｙ主宰。１９７７年生まれ。コアトレーニングに出会い、開眼。筋膜リリース、姿勢改善、整体なども学んでいきついた、独自のボディメソッドで多くの女性をくびれのあるしなやかな体に。体の不調が改善されることもあり、モデルや女優からも信頼される新星トレーナーとして注目される

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング(VERY BOOKS) の商品スペック