マイタイム―自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方 [単行本]

マイタイム―自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自分をもっと大切にする“マイタイム”のはじめ方（ちょっとだけわがままになってみる
  忙しいときこそ自分を大切にする
  「やりたいことリスト」をつくる　ほか）
  ２章　自分を再発見する“マイタイム”の楽しみ方（ざっくりとした予定をつくっておく
  日常的にエクササイズをする
  たっぷりと休養をとる　ほか）
  ３章　家事と育児は完ぺきを目指さない（ピカピカな家にすることより大切なこと
  家事はファミリー総動員！
  家事はスケジュール表で管理　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ルーッコネン,モニカ(ルーッコネン,モニカ／Luukkonen,Monika)
  フィンランドに住むノンフィクションライター兼ブロガー。ライフスタイル専門家。１９７１年フィンランド生まれ。企業のマーケティング担当としてフィンランドと日本を往復したり、日本に滞在した経験をもつ。２０００年より翻訳家、作家としての活動をはじめ、「ＭｏｎｉｋａＬｕｕｋｋｏｎｅｎ　Ｌｉｔｅｒａｒｙ　Ａｇｅｎｃｙ」を経営
  
  関口 リンダ(セキグチ リンダ)
  米国ワシントン州シアトル生まれ。幼少期をカナダのトロントで過ごし、１０歳で来日。大学卒業後、シアトルの公共放送局ＫＣＴＳ９チャンネル、音楽事務所など多方面においてコーディネーター、通訳・翻訳を手掛ける

マイタイム―自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方 の商品スペック