尿もれがピタッと止まる骨盤体操＆スクワット [単行本]

尿もれがピタッと止まる骨盤体操＆スクワット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日５分からの「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは９９％改善する。尿失禁手術年間８００件の外科医が伝授！尿もれ、頻尿、残尿感…トイレの心配がいらない生活を取り戻す。スクワット３０日チャレンジオリジナルプログラム付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　みんな尿トラブルを抱えている（あなたもきっと、「クラスに５人」のなかにいる
  高齢者のひきこもりは、尿もれからスタートしていた　ほか）
  第２章　タイプ別尿もれの原因（体の動きで尿もれしている「腹圧性尿失禁」
  原因は骨盤底筋のゆるみ　ほか）
  第３章　尿もれ改善エクササイズ（骨盤底筋体操ｖｓスクワット
  身体を動かすことが健康を手に入れる第一歩　ほか）
  第４章　「尿」の問題お悩み解決Ｑ＆Ａ（そもそも、なんで冷えると尿意をもよおすのですか？
  尿意を遠ざける簡単な方法はありませんか？　ほか）
  第５章　尿もれは９９％治る！尿もれ治療の最前線（運動＋治療で、尿もれは必ず治せる
  「腹圧性尿失禁」の手術は、メッシュに注意！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥井 識仁(オクイ ヒサヒト)
  よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長・医学博士。１９６５年愛知県出身。東京大学大学院医学系修了。ハーバード大学臨床留学。ブリガム＆ウイメンズ病院で女性手術を学ぶ。専門は骨盤臓器脱。この分野で数多くの学会賞や最高論文賞を受賞しているほか、２０１８年アジア泌尿器学会や２０２０年の国際性機能学会において、日本代表として特別講演に選ばれている。三浦半島に「よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック」を開業。自らも選手としてトライアスロンに取り組み、年４回の国際大会に出場するほどの実績を持つ。著書・論文・受賞歴多数

尿もれがピタッと止まる骨盤体操＆スクワット [単行本] の商品スペック