食べる禅―「いただきます」で切りかえるココロとカラダのおだやかスイッチ [単行本]

食べる禅―「いただきます」で切りかえるココロとカラダのおだやかスイッチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  思い立った時だけでＯＫ！コンビニ弁当でも実践できる“なごみを育てる”食事行。食べ方を変えるだけでモヤモヤ、イライラ、ざわざわがスッキリ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　モヤモヤやイライラ、ざわざわをスッキリしたいあなたに（「行鉢」の体験会から生まれた『食べる禅』
  『行鉢ＧｙｏＨａｔｓｕ』で私たちも
  こんなに変われました！）
  第１章　『食べる禅』でモヤモヤ、イライラ、ざわざわを今すぐスッキリ！（お弁当で体験すれば、いつでも可能に
  『食べる禅』は６つの手順を守るだけ　ほか）
  第２章　様々な食事の場で『食べる禅』をやってみよう！（普段食編
  パン食編　ほか）
  第３章　『食べる禅』のもとになった禅の言葉＆考え方とは？（解説　手順１　坐禅
  解説　手順２　五観の偈　ほか）
  第４章　『食べる禅』を生んだ『行鉢ＧｙｏＨａｔｓｕ』に参加してみた！（『行鉢ＧｙｏＨａｔｓｕ』体験会レポート）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷内 良徹(タニウチ リョウテツ)
  １９７９年、富山県生まれ。曹洞宗僧侶。富山県の最勝寺にて『ヨガ坐禅』『写経』など、様々な禅の体験会を毎月開催。神道と仏教について神主とともに語らう『神仏かふぇ。』、僧侶たちが飲食店で禅を伝える『禅坊主ｂａｒ』、ライブやアートとお寺の融合イベントなど、斬新な催しを企画・主催しながら「禅」を発信している

食べる禅―「いただきます」で切りかえるココロとカラダのおだやかスイッチ の商品スペック