焦りグセがなくなる本 （PHP文庫） [文庫]

焦りグセがなくなる本 （PHP文庫） [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  実際にはそれほど忙しくないのにいつも焦ってしまい、「どうして自分はこんなに要領が悪いんだろう」と悩む人。本当は忙しいのに、なぜかいつも余裕があり、やりたいことがサクサクできている人。この両者の違いはどこにあるのでしょうか。本書では、そのメカニズムを解説し、自分自身が人生の主役になれる方法を紹介していきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「つい焦ってしまう！」のはなぜ？
  第２章　今すぐ「焦り」から自由になる
  第３章　「メリハリ」で「焦らない人」になる
  第４章　いらないものを手放せば、焦らなくても大丈夫
  第５章　「焦りグセ」を予防する生活習慣
  第６章　焦らない人の「時間術」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  水島 広子(ミズシマ ヒロコ)
  精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表、２０００年６月から２００５年８月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた

• 内容紹介

  「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる！

• 著者について

  水島広子 (ミズシマヒロコ)
  精神科医

焦りグセがなくなる本 （PHP文庫） [文庫] の商品スペック