ぼくたちは習慣で、できている [単行本]

ぼくたちは習慣で、できている [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「明日がんばろう」は、もう終わりにしませんか？続けなければ、意味はない。習慣にすれば続く。だから、変わる。人を変えるのは、唯一「習慣」である。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための習慣化の秘密。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方
  自由時間は多すぎないほうが幸せ
  ミニマリストというセーフティネット　ほか）
  ２章　習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動
  スマホのフリック入力を説明できるか？
  料理や運転をする夢遊病の患者　ほか）
  ３章　習慣を身につけるための５０のステップ
  ４章　ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体
  イチローは努力していない？
  村上春樹の努力はたいしたことない？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 典士(ササキ フミオ)
  作家／編集者／ミニマリスト。１９７９年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社３社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Ｍｉｎｉｍａｌ＆ｉｓｍ』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ワニブックス）は国内１６万部突破、海外２１ヶ国語に翻訳されるベストセラーに

ぼくたちは習慣で、できている [単行本] の商品スペック