まいあさスムージー(はらぺこスピードレシピ) [単行本]

まいあさスムージー(はらぺこスピードレシピ) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スムージー生活をはじめると、まいあさ野菜やフルーツの栄養が丸ごと、たっぷりとれます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　はじめてさんもまいあさ続く　食材２つで作るスムージー
  ２　１日をさわやかにスタート　朝食にぴったりのスムージー
  ３　若さをキープ　美肌が叶うスムージー
  番外編　食事代わりにもおすすめ！低糖質のスムージー
  ４　おなかの中から健康に　美腸になれるスムージー
  ５　やせやすい体になる　代謝アップのスムージー
  ６　症状に合わせて　体と心に効くスムージー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  検見﨑 聡美(ケンミザキ サトミ)
  料理研究家・管理栄養士。健康を考えた、簡単でおいしい、アイデア豊富なレシピを得意とし、雑誌やテレビなどで幅広く活躍

• 出版社からのコメント

  忙しい朝にも、材料をミキサーにかけるだけで作れる１００品。栄養バランスに基づいたスムージーをご紹介。鞄に入るレシピブック。

• 内容紹介

  1～2人暮らしの働く女性にとって、忙しい朝、２～４種類の素材をミキサーにかけるだけで作れるスムージー（ドリンク）は、簡単に作れてすぐに口にできるお助け役。この本では、管理栄養士である著者が、栄養バランスに基づいたスムージーを100品ご紹介。即エネルギーチャージをしたいとき、どこか具合が悪いとき、糖質をあまりとりたくないときなど、悩みにこたえるラインナップです。夫の健康を気づかう方にもどうぞ。かばんにもすっぽり入る新書サイズも特徴。

まいあさスムージー(はらぺこスピードレシピ) [単行本] の商品スペック