ブレインフィットネスバイブル-脳が冴え続ける最強メソッド [単行本]

ブレインフィットネスバイブル-脳が冴え続ける最強メソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  欧米では始まっている脳への投資。脳をケアするビジネスパーソンだけが生き残る！最新脳科学に基づく冴える脳の育て方は“休めて”から“鍛える”。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　脳の不調が及ぼす仕事や人生への深刻なダメージ
  第２章　「ブレインフィットネス」は冴え続ける脳のための新習慣
  第３章　脳を理解し攻略するために
  第４章　運動―有酸素運動や筋トレで脳が育つ土壌を作る
  第５章　知的刺激―知的な趣味や脳トレゲームで脳の可能性が広がる
  第６章　食事―脳が冴える食事、脳が鈍る食事
  第７章　睡眠―記憶を整理し、老廃物を排出する時間
  第８章　ストレスケア―ストレスの正体を知り、脳を守る
  第９章　その他の生活習慣―脳のためにできることはまだまだある
  第１０章　社会交流―脳は人とのつながりを求めている

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  髙山 雅行(タカヤマ マサユキ)
  株式会社イノベイジ代表取締役社長。脳トレーニングジム「ブレインフィットネス」プロデューサー。１９８９年神戸大学経済学部卒業。株式会社リクルート人材センター（現リクルートキャリア）入社。１９９７年株式会社アスパイア（現アイレップ）創業、代表取締役に就任。２００６年ヘラクレス上場（現東証ジャスダック市場）上場、２００９年代表取締役会長ＣＥＯ、２０１１年デジタルアドバタイジングコンソーシアム（博報堂ＤＹグループ）に売却、連結子会社となり、２０１２年同社退職
  
  杉浦 理砂(スギウラ リサ)
  株式会社イノベイジニューロサイエンスラボディレクター。脳科学者／工学博士／首都大学東京特任准教授。２００５年まで（株）東芝研究開発センターにおいて、エレクトロニクス・マテリアルサイエンス分野の最先端の研究・開発に従事。２００６～２００８年、米国スタンフォード大学医学部・心理学部において、認知神経科学の研究に従事。主に高齢者（軽度認知障害など）の研究に携わる。２００９年より、首都大学東京（旧東京都立大学）大学院において、認知神経科学の研究に従事

ブレインフィットネスバイブル-脳が冴え続ける最強メソッド の商品スペック