腰痛がきえるWストレッチ [単行本]

腰痛がきえるWストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日本人の４人に１人が、腰痛持ち。けれど、その多くが見逃してきたとても意外な解決方法があります。ズバリ、「背中をリセット」することです。トップモデルからアスリートまで８０００人が実感！たった５秒でスッキリ！爽快感の秘密は「背中ほぐし」にあった。ねこ背・肩こりも改善！「姿勢のプロ」が教える５つの新メニュー。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　腰をラクにするカギは「背中」にあった！（粘土でつくったヒトが立てない理由
  背中が曲がるのは“脳”のせい！？　ほか）
  ２　腰痛も不調もラクになる！背筋ストレッチ＆エクササイズ（本当の「背筋トレーニング」とは
  腰痛・不調を撃退して体を若返らせる！　ほか）
  ３　背中を使えば「疲れない体」が手に入る！（「背中のコツ」でギックリ腰も怖くない！
  「３ミリの意識」があなたを腰痛から救う）
  ４　背中でやせる！人生が変わる！（お腹の「マイナス５センチ」は夢じゃない
  「腹筋女子」を目指すなら背中が大切　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野口 早苗(ノグチ サナエ)
  姿勢調律士。会員制ボディメイクサロン「ｓａｎａｒｅ」オーナー。宇都宮生まれ。４歳からリトミックを始め、ジャズダンス、タップダンス、新体操、モダンダンス、バレエの経験を経て、ニューヨークにてプロダンサーとして活躍。現地でピラティス資格を取得後、インストラクターとしても１５年従事。日本帰国後は新国立劇場オペラ、ＳＫＤ（松竹歌劇団）ＯＧ　ＳＴＡＳ、フジロックフェスティバルといった舞台・公演・イベントからＣＭまで多数出演。激しい腰痛体験をきっかけに、「姿勢調律士」として普及活動をはじめ、独自の「背中メソッド」が口コミで広がり、評判を呼ぶ

腰痛がきえるWストレッチ [単行本] の商品スペック