"出世"したければ週2回筋トレすればいい―"フィジカル・エリート"のススメ [単行本]

"出世"したければ週2回筋トレすればいい―"フィジカル・エリート"のススメ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  じつは一流の経営者やビジネス・パーソンほど運動を習慣化している！ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史…ビジネスの勝者は皆トレーニングを欠かさない。それはなぜか？イチロー選手をはじめ、多くのトップ・アスリートを診てきたトレーナーと、急成長で注目の企業のＣＥＯが説く、ビジネス・パーソンのためのトレーニング論！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　トレーニングとビジネスの深い関係
  第２章　テストステロンは“力”の源
  第３章　ビジネスにはトレーニングが欠かせない
  第４章　「呼吸」が体をつくる
  第５章　「継続性」こそ決め手
  第６章　食べたもので体と精神はできる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂本 雅俊(サカモト マサトシ)
  １９７４年島根県生まれ。大学卒業後、１９９６年より株式会社ビジネスコンサルタントで、主に経営企画・人事・営業部門のコンサルテーション・教育研修の企画提案業務に従事。横浜営業所所長代理や南九州地区（熊本・鹿児島・宮崎）の営業拠点長として勤務。退職後、２００１年株式会社アルプロンを創業し、健康食品の製造・販売事業を立ち上げた
  
  森本 貴義(モリモト タカヨシ)
  １９７３年京都府生まれ。株式会社リーチ専務取締役、ＡＣＥ　ＴＲＥＡＴＭＥＮＴ　ＬＡＢＯＲＡＴＯＲＹ代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、ＷＢＣ日本代表のトレーナー（２００５年、２００９年）などを経て現職

• 内容紹介

  これからのビジネスの成功者は、
  筋トレなしで語ることはできない！
  
  ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史……成功者はトレーニングを欠かさない。それはなぜか？
  イチロー選手、フェリックス・ヘルナンデス投手、宮里優作選手など、世界のトップ・アスリートを診てきたアスレティック・トレーナーと、急成長で注目される企業のＣＥＯがその〝秘密〟を明かす！
  
  長寿が当たり前になった現代日本。いくつになっても活動的で、精神的にもシャキッとしている、それがいま求められている「健康」の姿。そんな健康意識の変化が最も顕著に表れているのがビジネスの成功者達の世界だ。「成功＝引き締まった肉体」が常識になっているかのように、引き締まった肉体を持ったエグゼクティブが続々と登場している。彼らが若々しいのは見た目だけではない。柔軟な精神、ハードな仕事にも負けないタフさ、新しいことに果敢に挑んでいくエネルギッシュなチャレンジ精神など、まさに心身ともに若く元気である。
  
  ＊心身ともに健康で若々しく、チャレンジ精神にあふれ、タフに仕事をこなしていく。
  ＊決して周囲を萎縮させたり、煙たがられたりすることもなく、性別にかかわらず人を惹きつけてやまない。
  ＊そんな自分でいるために自堕落な生活をよしとせず、トレーニングをしてベストなコンディションに整える。
  
  そうしたビジネス・パーソンを、本書では〝フィジカル・エリート〟と名付けた。〝フィジカル・エリート〟になるために必要なのは、トレーニングだけではない。自分の体のなかで起きていることを理解し、そのために食事や運動など、日々の生活のなかで工夫できることがたくさんある。本書では〝フィジカル・エリート〟になるために必要なトレーニング、考え方、栄養の摂り方を懇切丁寧に伝授。これさえ実行すれば〝成功〟への道のりは平たんなものになるであろう。
  
  主な内容
  第一章　トレーニングとビジネスの深い関係
  第二章　テストステロンは〝力〟の源
  第三章　ビジネスにはトレーニングが欠かせない
  第四章　「呼吸」が体をつくる
  第五章　「継続性」こそ決め手
  第六章　食べたもので体と精神はできる
  
  

• 著者について

  坂本 雅俊 (サカモトマサトシ)
  坂本雅俊（さかもと・まさとし）株式会社アルプロン代表取締役社長。1974年、島根県生まれ。大学卒業後、1996年より株式会社ビジネスコンサルタントで、 主に経営企画・人事・営業部門のコンサルテーション・教育研修の企画提案業務に従事。横浜営業所所長代理や南九州地区(熊本・鹿児島・宮崎)の営業拠点長として勤務。退職後、2001年株式会社アルプロンを創業し、健康食品の製造・販売事業を立ち上げた。
  
  森本 貴義 (モリモトタカヨシ)
  森本貴義（もりもと たかよし）1973年京都府生まれ。株式会社リーチ（www.reach4d.jp）専務取締役、ACE TREATMENT LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、現在はプロ・ゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている。著書に『一流の思考法』『プロフェッショナルの習慣力』（ともにソフトバンク新書）、『勝者の呼吸法』（大貫崇氏との共著）『間違いだらけ！ 日本人のストレッチ』（ともにワニブックス［PLUS］新書）

"出世"したければ週2回筋トレすればいい―"フィジカル・エリート"のススメ の商品スペック