図解でわかる記憶力の鍛え方-楽しみと習慣こそが、脳の機能を強化させる （サイエンス・アイ新書） [新書]

図解でわかる記憶力の鍛え方-楽しみと習慣こそが、脳の機能を強化させる （サイエンス・アイ新書） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  名前や顔がなかなか覚えられない、最近、ど忘れが増えてきた…。そんな場合も、記憶力が向上すれば、仕事や生活、勉強に役立てられるのはもちろん、脳の活性化も促進されて、一石二鳥の効果が期待できます。そこで本書では、年を重ねると衰えてくる短期記憶の力を鍛える方法を含め、日々実践しやすい記憶力増強テクニックを「頭の中で何が起こるか」という仕組みとともに解説していきます。

• 目次

  序章 記憶することは究極の知的快感行為
  第1章 記憶のメカニズムを理解する
  第2章 記憶しやすいもの、しやすい方法
  第3章 忘却に負けないロジックとテクニック
  第4章 視覚＋αでもっと覚えられる記憶術
  第5章 まだある！ 記憶と脳の活性法
  第6章 記憶に奇跡を起こす日常習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  児玉 光雄(コダマ ミツオ)
  １９４７年兵庫県出身。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業後、カリフォルニア大学ロサンジェルス校（ＵＣＬＡ）大学院に学び、工学修士号を取得。米国五輪委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員として米国オリンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。右脳と記憶の関連性について研究を積み重ね、落語のもちネタは５０以上を誇る。脳トレ本も多数刊行。著書は１８０冊以上。日本スポーツ心理学会会員

• 出版社からのコメント

  ◆ど忘れは脳からのサイン！ 今日から始められる克服法

• 内容紹介

  日本人の平均寿命は、長くなりました。
  一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も
  平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。
  
  できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
  その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
  
  記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、、
  脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
  
  そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
  日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
  「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
  
  ※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです

• 著者について

  児玉 光雄 (コダマ ミツオ)
  1947年兵庫県出身。追手門学院大学客員教授。元鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業後、カリフォルニア大学ロサンジェルス校（ UCLA）大学院に学び、工学修士号を取得。米国五輪委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員として米国オリンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。右脳と記憶の関連性について研究を積み重ね、みずから落語のもちネタも50以上を誇り、脳トレ本も多数刊行。おもな著書は、『勉強の技術』『逆境を突破する技術』（ともにサイエンス・アイ新書）、『60代から簡単に右脳を鍛えるドリル』（知的生き方文庫）など180冊以上。日本スポーツ心理学会会員。

図解でわかる記憶力の鍛え方-楽しみと習慣こそが、脳の機能を強化させる （サイエンス・アイ新書） の商品スペック