血糖値が下がる!体重が減る!スローな糖質制限 [単行本]

血糖値が下がる!体重が減る!スローな糖質制限 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  空腹感とは無縁。炭水化物も食べていい。肉、酒、おやつＯＫ。週イチラーメンもアリ。心身ともにムリをせずゆっくり数値を改善。今まで挫折してきた人もこれなら続けられる！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  スローな糖質制限を始める前に自己チェック　あなたの糖尿病危険度は？
  納得して始めるために知っておきたい　血糖値とスローな糖質制限の関係
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ１　主食の食べ方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ２　お酒とソフトドリンクの飲み方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ３　間食・おやつの摂り方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ４　食生活・食習慣の考え方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ５　調理法の選び方・調味料の使い方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ６　食品ごとの捉え方は？
  スローな糖質制限　ＣＡＳＥ　ＳＴＵＤＹ７　外食・惣菜購入時の工夫の仕方は？
  糖尿病最前線―現在の治療方針と画期的新薬

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田上 幹樹(タガミ モトキ)
  １９４５年埼玉県川越市生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学第三内科入局。医学博士。東京都教職員互助会三楽病院附属生活習慣病クリニック名誉院長。４０年以上にわたり糖尿病および高血圧の臨床治療の第一線で活躍、かたわら患者会「みらく会」を組織し、患者とその家族への啓蒙活動にも力を入れている

• 出版社からのコメント

  心身ともにムリをせず、ゆっくり血糖値を改善する《緩やかな＝スローな》糖質制限。今まで挫折してきた人も、これなら続けられる！

• 内容紹介

  「空腹感なし」「炭水化物も食べていい」「肉・酒・おやつOK」「週イチのラーメンもあり」。がんばらないで手軽に続けられる《緩やかな＝スローな》糖質制限ならムリなく健康的に血糖値を下げられる。糖尿病治療の第一線で活躍してきた著者による、科学的根拠に基づいた血糖値コントロールの決定版。

• 著者について

  田上 幹樹 (タガミ モトキ)
  1945年埼玉県川越市生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学第三内科入局。医学博士。現在、東京都教職員互助会三楽病院附属生活習慣病クリニック名誉院長。40年以上にわたり糖尿病および高血圧の臨床治療の第一線で活躍、かたわら患者会「みらく会」を組織し、患者とその家族への啓蒙活動にも力を入れている。著書に『糖尿病の話』『生活習慣病　肥満・糖尿・高血圧』（以上、ちくま新書）、『懲りない患者　快適習慣の落し穴』『それは患者の責任です』（以上、NHK 出版生活人新書）など多数。

血糖値が下がる!体重が減る!スローな糖質制限 [単行本] の商品スペック