大人女子のためのココロとカラダがよろこぶアロマテラピー [単行本]

大人女子のためのココロとカラダがよろこぶアロマテラピー の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  香りでストレスをリセット！呼吸するだけで脳がよろこぶ。アロマテラピーのプロがやっている、心を幸せにする香りの使い方。仕事の疲れ、人間関係のモヤモヤ、家事のイライラとサヨナラ！幸せな気持ちで毎日を過ごしたい人におすすめ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　脳が喜ぶアロマライフのすすめ（じつはアロマは、身近なところにあります。；いい香りを嗅ぐと何が起こる？；好きな香りで脳を喜ばせよう。　ほか）
  ２　お疲れ女子のためのアロマのレシピ（香りで気持ちを切り替える；香りのチカラを味方にする；香りで穏やかに過ごす；香りのクラフトを作る）
  ３　１２星座が導くマイアロマでハッピーに！（占星術とアロマについて；精油のプロフィール；おすすめのブレンドレシピ　ほか）

• 内容紹介

  ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法
  
  花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか？人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を、紹介します。疲れや不眠など、女性が抱える悩みを改善させるリラックス法やマッサージなど、心地いい暮らしを手に入れる香りのヒーリングブックです。

大人女子のためのココロとカラダがよろこぶアロマテラピー の商品スペック