職場のイライラをすっきりなくす本 [単行本]

職場のイライラをすっきりなくす本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  イライラはみずからを変えるチャンス。上司に、同僚に、部下に感じる「なんで！？」「もうっ！！」はその場で簡単に消せます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　イライラは幸せをじゃましている
  第２章　寛容な気持ちを持って人とつき合う
  第３章　人を変えるより、自分が変わる
  第４章　悲観主義を捨てて、楽観的になる
  第５章　「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
  第６章　現状を客観視する習慣を持つ
  第７章　平常心を保つトレーニングをする
  第８章　時間の使い方にゆとりを持つ
  第９章　今に満足する気持ちを持つ

• 出版社からのコメント

  仕事の成果に大きく影響をおよぼす職場の人間関係のイライラを、その場で簡単に解消させる方法をやさしく示す。

• 内容紹介

  ビジネスパーソンが一日の大半の時間を過ごす職場では、「ああ、もうっ!!」「なんで!?」、怒り・理不尽な感情があふれがち。そんなイライラは、まじめで誠実に仕事に取り組んでいる人にこそ起こる感情です。
  しかし、イライラは集中力や仕事への意欲を奪っていきます。また、イライラの雰囲気は周囲に伝わりやすく、それが表面化してしまおうものなら「未熟な人」と烙印を押されてしまいます。イライラがたまり、ストレスになっていけば、心身の健康に害を及ぼすことも…。つまり、自分でみずからを傷つけてしまっているだけです。
  本書では「イライラをなくす」「イライラしない」方法をやさしく解説しています。自分の幸せのみならず、仕事の効率アップ、業績アップを望むなら身につけておきましょう。
  
  ●イライラするとはみずからをいじめること
  ●意識の持ち方でイライラは消えていく
  ●相性が悪い相手がいるから、よりよい仕事ができる
  ●「80パーセント主義」で、人とつき合っていく
  ●自分が変わるとイライラが減っていく
  ●楽天的になるから、「現状」が見えてくる
  ●「世を出る」「世に出る」ということを実践する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書多数

• 著者について

  植西　聰 (ウエニシ　アキラ)
  著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。おもな著書に『折れない心をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『眠る前に１分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります』（キノブックス）。

職場のイライラをすっきりなくす本 [単行本] の商品スペック