マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術 [単行本]

マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術 の 商品概要

• 目次

  １章「敏感すぎる」のは理由がある!?
  ２章「人間関係」の悩みを解決するメンタル術
  ３章「内気な自分」を解決するメンタル術
  ４章「異性関係の悩み」を解決するメンタル術
  ５章「マイナス思考」を解決するメンタル術

• 内容紹介

  著書累計500万部突破のカリスマ精神科医、ゆうきゆう最新作
  「人間関係」「性格」「異性関係」の悩みは、笑いながら解決できる！
  
  「周りの目が気になって仕方ない」
  「頼まれごとが断れない」
  「すぐに自分を責めてしまう」
  「何気ない言葉がすごく気になる」
  「自分の意見がはっきり言えない」
  このような「敏感すぎる悩み」というのは、多くの人に存在します。
  しかし、ここで考えてみましょう。
  この敏感さというのは、決して悪いことではありません。例えば大昔、サバイバルの時代を考えてみれば、敏感に危機を察知して、それに対処できる人間ほど、生き残りやすいのは当然です。
  「あぁ、昨日食べたマンモス、おいしかったなぁ……」
  なんて思ってダラダラと生きている人は、突然現れた敵などに気がつけず、死んでしまう可能性だってあります。
  敏感さというのは、「生きる」うえですごく大切なことなのです。
  しかし当然ですが、今はサバイバル時代ではありません。敏感さによって疲れてしまい、結果的に毎日の生活が「あー、しんどい」と苦しくなってしまったら元も子もありません。
  よってこの本では、あなたの敏感さを少しずつ修正し、いい意味でリラックスする方法や、敏感さによって成功を手に入れるための方法を『5つのメンタル術』と『3つの会話テクニック』としてまとめてみました。
  実際に当院にいらっしゃる「敏感すぎる」ことで悩んでいる方に、このメンタル術を伝えたところ、多くの人たちが劇的に改善しています。
  まずは気持ちを楽にして、読んでみてくださいね。
  （「はじめに」より抜粋）

• 著者について

  ゆうき ゆう (ユウキ ユウ)
  ゆうメンタルクリニック総院長。精神科医・心理研究家。『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社）をはじめ著書多数。総発行部数は500万部を超える。
  
  涼原 ミハル (スズハラ ミハル)
  マンガ家。村上もとか、魚戸おさむに師事し、独立。ビジネス書、学習漫画など、さまざまな媒体で活躍中。

マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術 の商品スペック