安うま食材使いきり！vol.20 さば缶使いきり！(レタスクラブムック) [ムックその他]

安うま食材使いきり！vol.20 さば缶使いきり！(レタスクラブムック) の 商品概要

• 出版社からのコメント

  体によくて手間なし！　今、大注目のさば缶で簡単クッキング

• 内容紹介

  さば缶が、がぜん注目を集めています！
  
  さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は
  血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。
  さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。
  栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。
  
  しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、
  いいことがいっぱい！
  体にいいからもっと魚を食べたいけれど
  魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫！　
  手間なしでおいしいおかずが作れます。
  
  アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、
  定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、
  話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。
  
  きょうから“さば缶”ライフを始めましょう！
  
  
  図書館選書
  体によくて、そのまま食べられる便利食材のさば缶。安い、ストック可能といいことずくめ！　ほんのひと手間でりっぱなおかずに変身します

安うま食材使いきり！vol.20 さば缶使いきり！(レタスクラブムック) の商品スペック